Coaching für Erwachsene

 

auf Deutsch und Englisch möglich

Online-Setting ist möglich

 

Gerne begleite ich sie in Ihrer Persönlichkeitsentwicklung. Dabei fließt mein Erfahrungsschatz aus der Privatwirtchaft und dem Sozialbereich mitein. 

 

 

 

 

Persönlichkeitsentwicklung   

 

Selbstwert und Selbstbewusstsein stärken

Entscheidungen treffen

Resilienz aufbauen

Berufliche oder private Neuorientierung

Konflikte lösen

 

Kommunikation 

 

Grenzen setzen

Feedback geben & annehmen

Nein sagen 

Beziehungen bewußt gestalten

 

Achtsamkeit & Entspannung

 

Stress erkennen und abbahuen

Entspannungstechniken

Selbstfürsorge

 

 

Elternschaft 

 

Schuldgefühle & Perfektionismus

Selbstfürsorge 

Umgang mit schwierigen Entwicklungsphasen

Digitale Medien und Bildschirmzeiten

Eltern sein und Paar bleiben